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Wer träumt nicht davon: Herr über die eigenen Träume zu sein und (mit)zubestimmen, was in ihnen passiert? Und so verrückt es klingt, das ist tatsächlich möglich! Wer sich im Schlaf bewusst macht, dass er gerade träumt (sog. Klartraum bzw. luzider Traum), der kann selbst eigene Bilder im Kopf hervorrufen. Klarträume sollen einer großen Anzahl von Menschen zugänglich sein; Studien haben ergeben, dass – je nach Personenkreis und gewählter Definition des Klartraums - in etwa zwischen 25 und 80% der Befragten einen solchen Traum schon einmal erlebt haben. Diese Art der Träume wird im Vergleich zu normalen Träumen als deutlich lebendiger und emotionaler geschildert. In vielen Bereichen sind luzide Träume sogar positiv “verwendbar”: Bei Alpträumen kann das Wissen bezüglich des Träumens insoweit hilfreich sein, da man in dessen Kenntnis bestimmten Situationen offener und mutiger gegenüber tritt. Psychotherapeuten können Klarträume zur Konfliktlösung einsetzen und Sportler sind bspw. in der Lage, Bewegungsabläufe zu trainieren. Wer gerne selber einen solchen Traum erleben möchte, der kann durch gewisse Kniffe versuchen, sich die Fähigkeit des luziden Träumens anzueignen. Helfen kann hierbei u.a. der Umstand, sich öfters am Tag zu vergegenwärtigen, ob man gerade träumt oder nicht. Meditieren, um das Hinterfragen des persönlichen Bewusstseinszustandes auch im Schlaf zu ermöglichen, stellt eine weitere Lernmethode dar. Hier gilt: Selber ausprobieren! Übrigens: An erster Stelle bei den “Traumwünschen” stehen das Fliegen-können und der Sex… wer hätte das gedacht?

Träumen und entspannen leicht gemacht: In der richtigen Hängematte mit passender Sonnenbrille können Sie sich Ihren Tagträumen hingeben und den Sommer genießen.